（毎日新聞旅行）

★ネパール国内は飛行機移動をせず、カトマンズ周辺を効率よく、じっくり楽しみます。

★カトマンズ近郊の2つのハイキング。
※ヴァジュラヨギニ寺院付近のジャルシングパウワから整備された生活道を歩き、ヒマラヤの好展望地ナガルコットへ。道中では点在する、ネワール民族様式の家屋をご覧いただくことができます。
※ナガルコットから、ヒマラヤを展望しながら里山を歩き、世界遺産チャングナラヤンへ。道中では、村の民家の脇を通るので、暮しぶりが垣間見ることができます。下りが多く、初めてのネパールハイキングの方でも簡単に歩くことができるおすすめルートです。

★ロープウェイで、約1,000m標高を上げ、好展望地のチャンドラギリの丘へ。ヒマラヤ山脈はもちろんですが、ランタンを代表するランタン・リルンや天気が良ければアンナプルナ山群まで見渡せます。

★ヒマラヤ好展望地のナガルコットの丘からは夕日と朝日に照らされるヒマラヤを望むことができ、世界最高峰のエベレスト、マナスル、シシャパンマなど8,000m峰の山々を展望できます。

★★★★★★★★カトマンズ渓谷の7つの世界遺産に訪問★★★★★★★★
ボダナート：高さ36ｍのネパール最大の仏塔で、古くからチベット仏教の主要な巡礼地です。

チャングナラヤン：バドガンの北の丘にあり、ネパールで最も古いヒンドゥー教寺院があります。ここから眺めるカトマンズ渓谷は絶景です。

バクタプル：15世紀から18世紀に栄えた三王国時代の首都のひとつです。レンガ造りの建物が美しく、30ｍの五重の塔があります。

スワヤンブナート：ネパール最古の仏教寺院で。小高い丘の上にあり、カトマンズ盆地を一望できます。

パシュパティナート：世界のヒンドゥー教四大寺院のうちの一つです。聖なるバグマティ川沿いに建てられた寺院はネパールでは最大かつ最も神聖な寺院です。

パタン：西暦300年ころに設立されたネパールで最も古い年です。別名「美の都」と呼ばれています。
ダルバール広場：カトマンズ王国時代の王宮広場です。広場には２０数棟のネワール建築の寺院や旧王宮が立ち並びます。