（毎日新聞旅行）

全長16キロ、南高尾セブンサミッツと高尾山を一挙に踏破する通称ハートルートに挑みましょう。疲れにくい歩き方の実践、初夏の暑さ対策、気力など総合力が試されます。達成感と高尾山域の自然を思いきり味わいましょう。どの回からでもご参加いただけます。

※日没に備え、ヘッドランプをご持参ください。

※高尾山口駅集合解散

歩行能力UP講座とは？
登山時、重心が安定した疲れない歩き方をテーマに、歩くときの関節や筋肉の動きを理解して歩行に最適な姿勢、フォームを身に付ける講座です。

応用編は？
基礎を理解したフォームを基に、より長距離を歩き、ルートに応じた体の動きを身に付ける講座です。空き時間に応じてザックのパッキングなどの講習も行います。

ガイド：阿波徹（あわ　とおる）
1962年、三重県生まれ。長年北海道警察山岳救助隊として活動。国体山岳競技に北海道代表として8年間連続出場し優勝経験も。